시사1 민경범 기자 | 골프 선수들이 헬스장에서 체력과 근력을 키우려는 노력이 늘어나고 있다. 그러나 골프 자체만으로도 충분한 근력이 형성되며, 굳이 과도한 근력 운동이 필요한 것은 아니다. 이는 어디서부터 잘못된 문화가 시작되었는지 돌아볼 필요가 있다. 역사적으로 로마 군인들이 전쟁에서 상대를 압도하기 위해 몸집을 키운 이야기가 전해진다. 격투기 스포츠에서도 근육질 몸이 큰 이점으로 여겨지는 건 사실이다. 하지만 골프는 전혀 다른 종목이다. 몸을 부딪히거나 상대와 직접 몸 싸움을 할 필요가 없기에, 큰 몸집이나 과도한 근력은 오히려 불필요하거나 해로울 수 있다. 몇몇 골퍼들은 체력 단련을 이유로 헬스 클럽에서 근육 키우기에 몰두하지만, 이 과정에서 자칫 잘못된 근육 발달로 스윙 타이밍을 망가뜨리거나 부상을 입기도 한다. 골프는 순간적인 근력보다는 오랜 시간 지탱할 수 있는 지구력과 유연성, 스트레칭이 더 중요하다. 특히 긴 경기 일정과 많은 라운드를 소화해야 하는 프로 골퍼에게는 피로 회복 또한 필수적이다. 볼을 많이 치며 자연스럽게 얻어지는 근력과, 순간 스윙에 필요한 밸런스, 타이밍, 스피드를 키우는 연습이 훨씬 더 효과적이다. 많은 프로 골퍼들은 골프
프로 세계는 실력은 물론 사고방식과 태도에서 남다른 차이를 요구 하지만, 많은 프로들이 ‘유명 선수들의 들러리’가 되는 현실은 왜 반복되는지에 대해 말하고자 한다. 이 칼럼에서는 그 이유를 깊이 들여다보고, 진정한 프로로 성장하기 위한 방향을 제시한다. 먼저 내 것이 없는 모방 골프란, 유명 프로를 그대로 따라 하려는 ‘모방’은 위험한 것으로 프로는 자신만의 스타일과 기술을 구축해야 한다. 무작정 따라 하는 골프는 단기적으로는 흉내에 불과하고, 긴 경력에는 한계가 명확해진다. 자신만의 스윙과 감각을 개발하려는 노력이 필요하기 때문이다. 둘째로 확률과 볼의 움직임을 고려하지 않는 공략법이란 단순히 페어웨이 또는 그린에 올리는 것만 생각하는 전략은 매우 제한적으로, 골프는 볼이 땅에 닿은 후의 움직임까지 계산할 줄 알아야 한다. 특히 이를 무시하면 다양한 코스와 날씨 조건에서 대처 능력이 떨어질 수밖에 없는 것이다. 셋째로 기술적 샷을 추구하지 않는 편협한 스윙이란 ‘볼을 가운데만 보내면 된다’는 고정관념은 기술의 발전을 막는다. 프로로서 다양한 샷, 변화구 구사능력 없이 일정 범위 내에서만 머무는 스윙은 경기에서 도태될 위험이 크고, 꾸준히 새로운 샷을 익히고
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